O termo INTERVALO DE OURO surgiu após estudos entre 2008 e 2013, que analisaram os primeiros mil dias do ciclo de vida de uma criança, demonstrando que o cuidado já se inicia com a mãe durante a gravidez até o segundo ano de vida da criança.
Durante os primeiros 1000 dias de vida do ser humano acontecem as maiores evoluções de crescimento, além do desenvolvimento dos sistemas nervoso e imunológico. Outro ponto importante neste período diz respeito à formação de bons hábitos alimentares, o que aumenta a chance da criança se tornar um adulto saudável.
“A escolha desse período da vida se deve ao crescimento acelerado, tanto físico quanto do sistema nervoso – cerca de 80% do cérebro se desenvolve nesta fase – e a importância dos nutrientes e estímulo adequados que favoreçam a saúde e o desenvolvimento cognitivo e emocional da criança para a fase adulta”, explica Rubens Feferbaum, ex-presidente e membro do Departamento Científico de Nutrição da SPSP.
Também é durante o período dos mil dias que muitas das doenças crônicas não transmissíveis da fase adulta podem ser evitadas, sem dispensar o acompanhamento médico, fundamental para garantir o crescimento infantil de forma plena.
Na Gestação
Cuidados essenciais para o desenvolvimento intrauterino adequado do bebê:
- Pré-natal: manter acompanhamento médico, dormir bem e praticar exercícios físicos regularmente, com orientação profissional
- Nutrição adequada: priorizar alimentos naturais, como verduras e legumes, evitando ultra processados
- Reposição de vitaminas: quando necessária, através de orientação médica
- Tabagismo e etilismo: o consumo de cigarro e álcool pode causar prematuridade, baixo peso ao nascer, comprometimento mental e/ou cognitivo e outras complicações
- Rastrear patologias maternas: diagnosticar precocemente possíveis patologias, leia mais abaixo.
As patologias maternas quando diagnosticadas, tratadas e controladas evitam na sua grande maioria o trabalho de parto prematuro, descolamento prematuro de placenta, insuficiência placentária, restrição de crescimento intrauterino, bebês grandes ou pequenos para a idade gestacional, déficits intelectuais e problemas neurológicos.
A contagem dos primeiros 1000 dias começa na gravidez, justamente, porque a gestação influencia diretamente na saúde física e emocional do feto. Um exemplo disto é o fato de que a alimentação da mãe durante a gestação ajuda a determinar o paladar e o olfato do bebê, interferindo nas nuances de sabor que passam para o líquido amniótico. Outro aspecto muito intenso que ocorre na vida intrauterina e pode influenciar no desenvolvimento neurológico é a influência do cigarro, drogas e medicamentos ingeridos pela mãe. No caso de gestantes tabagistas, por exemplo, o cordão umbilical se estreita para evitar que o bebê seja contaminado pelas toxinas do cigarro, porém, o bebê recebe menos nutrientes.
Do nascimento ao segundo ano de vida
Metade do crescimento do cérebro ocorre até o segundo ano de vida, sendo nesse período que o órgão passa pelas maiores modificações cognitivas. Isso acontece, por que ao nascer, o cérebro do bebê já desenvolveu pontos sensoriais, como tato, audição e olfato. A Unicef divulgou uma campanha recente que, nos primeiros mil dias, as células cerebrais podem fazer até mil novas conexões a cada segundo – velocidade única na vida do ser humano. Essas conexões contribuem para o funcionamento do cérebro e para a aprendizagem das crianças.
O ganho intelectual e neurocognitivo é gigantesco nos primeiros 1000 dias. É o momento que o bebê adquire grande parte do seu desenvolvimento neuropsicomotor:
- Erguer a cabeça: tummy time é uma técnica que consiste em deixar o bebê por alguns minutos de bruços para fortalecimento de pescoço e tronco
- Firmar os bracinhos: ao colocar o bebê de bruços, instintivamente, ele irá procurar apoio utilizando as mãos e, praticando regularmente, o bebê consegue se manter nessa posição
- Rolar e sentar: entre quatro e cinco meses, o bebê irá rolar e, normalmente, após 6 meses ele já é capaz de sentar sem apoio
- Engatinhar: em média, com 8 meses a criança se arrasta e algumas engatinham, vai depender dos estímulos e evolução individual de cada uma
- Andar: o bebê estará pronto para tentar os primeiros passos com a idade próxima ao primeiro aniversário, dependendo dos estímulos e evolução individual apresentados nas etapas anteriores
- Introdução alimentar e desenvolvimento do paladar: após os 6 meses, a criança deve iniciar a Alimentação Complementar sem interromper o aleitamento materno
- Primeiras palavras: cada criança é uma, o mais importante é sempre estimular para auxiliar no processo de desenvolvimento da linguagem e da fala. Em geral, a criança começa a falar próximo de um ano até um ano e meio.
Aleitamento Materno
A alimentação tem importante função no desenvolvimento e crescimento saudável da criança. O Leite Materno é o alimento que melhor atende às necessidades nutricionais dos lactentes, fundamental para que os 1000 dias ou INTERVALO DE OURO sejam repletos de ganhos para o bebê, sendo o único alimento preciso até os 6 meses e deve ser prolongado até os 2 anos. É importante que a mãe procure entender desde o nascimento, que o bebê está pronto para regular sua fome e saciedade.
Saber como interpretar estes sinais é o primeiro desafio durante a amamentação, passando para a Alimentação Complementar e a formação dos hábitos alimentares da criança.
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Fontes: https://www.hospitalsaodomingos.com.br/noticia/pediatra-fala-sobre-a-importancia-dos-primeiros-1000-mil-dias-de-vida-do-bebe–556
https://www.primeiros1000dias.com.br/artigos/nutrieconomia
https://www.danonenutricia.com.br/infantil/gravidez/desenvolvimento/gravida-pode-beber-cerveja-efeitos-nocivos-cigarro-alcool-gestacao
https://www.unicef.org/brazil/desenvolvimento-infantil
https://revistacrescer.globo.com/Bebes/Desenvolvimento/noticia/2018/03/quando-meu-bebe-vai-rolar-sentar-engatinhar-e-andar.html
https://lunetas.com.br/aquisicao-da-fala-duvidas-sobre-as-primeiras-palavras-do-bebe/
